Massage relaxant
Le massage relaxant vous offrira un moment de détente, permettant d’évacuer le stress quotidien, il est très bénéfique pour atténuer les tensions musculaires, améliorer la fonction articulaire, favoriser le lâcher-prise, lutter contre les insomnies, activer la circulation sanguine et éliminer les troubles liés à la dépression.
Ce massage dure environ 60 minutes et s’effectue sur l’ensemble du corps, avec différentes huiles.
Bienfaits :
- Réduction du stress (libération d’endorphines) et diminution de l’anxiété
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Assouplissement et relâchement des muscles
- Détente musculaire et libération des tensions nerveuses
- Meilleure élimination des toxines
- Activation de la circulation sanguine
Contre-indications relatives :
- Fractures
- Foulures et entorses
- Fièvre
- Inflammations
- Infections urinaires
- Infections virales ou bactériennes
- Diabète
- Varices
- Opérations chirurgicales (moins de 3 mois)
- Maladies chroniques (autorisation du médecin)
- Tumeurs et cancers (autorisation du médecin)
Prix : 100.-
Massage sportif
Le massage sportif est une préparation à l’activité physique, adaptée à tous les sportifs, qu’ils soient professionnels ou amateurs. En favorisant la préparation musculaire avant l’effort, il détend les muscles, réduit les risques de blessures et permet une récupération plus rapide en éliminant l’acide lactique accumulé, ce qui aide à prévenir les raideurs, les courbatures et les crampes. De plus, ce type de massage améliore les performances sportives en favorisant la récupération.
Le massage sportif entier dure environ 60 minutes et se pratique avec des gestes rapides, toniques et profonds.
Bienfaits :
- Récupération rapide
- Élimination des toxines
- Réduction des tensions musculaires
- Diminution des risques de blessures
- Soulagement des douleurs et courbatures
- Amélioration de la souplesse
- Réoxygénation des muscles
- Amélioration de la circulation sanguine
Contre-indications :
- Fièvre
- Thrombose
- Varices
- Déchirure musculaire
- Tuméfaction
- Hématome
- Infection cutanée
- Hernie
Prix : 100.-
Massage aux pierres chaudes (seulement en hiver)
La stone thérapie est un massage relaxant qui utilise des pierres volcaniques polies dans la nature, préalablement chauffées, ainsi que des huiles essentielles pour détendre les muscles et revitaliser l’esprit. En prenant en compte l’être dans sa globalité, sans effets secondaires, ce soin optimise votre vitalité. Avec l’énergie emmagasinée et dégagée par les pierres, ce massage a le pouvoir de ralentir le flot incessant de pensées et vous invite à la récupération.
Ce soin est idéal en hiver, car il réchauffe tout le corps. Chaque partie du corps est massée d’abord avec les mains, puis avec les pierres. À la fin, les galets sont déposés à des endroits stratégiques et recouverts avant de passer à la zone suivante. La chaleur diminue lentement et réchauffe les zones sous tension, favorisant ainsi la détente.
Sur le visage, j’utilise des pierres chaudes et froides, ce qui permet de réduire les cernes, la congestion des sinus et diminue les maux de tête causés par les tensions.
Le massage dure 90 minutes et englobe l’ensemble du corps, y compris les pieds jusqu’aux orteils.
Bienfaits :
- Réduit le stress
- Détente profonde
- Rééquilibre les énergies
- Soulage les douleurs musculaires
- Effet drainant
- Elimine la cellulite
- Assouplissement de la peau
- Oxygénation des tissus
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique
Contre-indications :
- Femme enceinte, (3 premiers mois)
- Problème, circulatoire (thrombose, phlébite)
- Problème, cardio-vasculaire important
- Problème respiratoire (asthme aiguë)
- Maladie, dermatologique, eczéma
- Personne souffrant de neuropathie (perte de sensibilité, nerfs coupés)
- Système immunitaire, affaibli ou cancer
- Diabétique déconseillé
Prix : 150.-
Réflexologie plantaire
La réflexologie est le miroir de notre corps
La réflexologie est une méthode thérapeutique qui consiste à activer les zones réflexes en les massant du bout des doigts, afin de soulager les douleurs et rééquilibrer les fonctions vitales. Chaque zone représente un organe, une glande ou un point précis de notre corps. Cette pratique peut être bénéfique non seulement pour les adultes, mais également pour les enfants dès le plus jeune âge.
Grâce à des gestes rythmés sur ces zones, on peut arriver à favoriser une auto guérison.
Lors de la séance, vous serez confortablement installé sur une table de massage.
Le nombre de séances nécessaires peut varier, un minimum de 3 séances. Suivant les pathologies, celles-ci devraient se faire plus régulièrement.
Bienfaits : (soulagement de différents troubles)
- Problèmes digestifs, intestinaux, urinaires, génitaux, cardiaque, respiratoire, organes des sens, nerveux, articulaires et musculaires
- Élimination des toxines du corps
- Détente physique et psychique
- Soulagement des douleurs
- Fatigue extrême
- Réduction du stress
- Sinusite, migraine, maux de tête, insomnie,
- Problèmes inflammatoires chroniques (eczéma, bronchites, allergies…)
- Meilleure circulation sanguine
Contre-indications :
- Femme enceinte, (3 premiers mois)
- Problèmes circulatoires graves (thrombose, phlébite, varices)
- Hémophilie
- Fièvre
- Fractures, entorses
- Problème respiratoire (asthme aiguë)
- Maladie, dermatologique, eczéma
- Personne souffrant de neuropathie (perte de sensibilité, nerfs coupés)
- Système immunitaire, affaibli ou cancer
- Diabétique déconseillé (cas par cas)
Prix : 100.-
Massage pour femme enceinte, (personne âgée, obèse, opérée du cœur)
Ce massage est un véritable moment de « cocooning » adapté aux femmes enceintes (+ personnes âgées ou en surpoids), visant à soulager les tensions, améliorer la circulation sanguine, et à lutter contre le stress ou l’angoisse tout au long de la grossesse. La position latérale, soutenue par des coussins pour garantir son confort, rappelle la vie fœtale et peut également être utilisée pour masser une personne qui a besoin de réconfort et de douceur à des moments particuliers de sa vie.
Lors de la séance, la personne est généralement placée sur le côté, le praticien commence par un échauffement léger, puis se concentre sur les zones à tension, comme le dos, les épaules et les jambes. La durée d’une séance est généralement de 60 minutes
Les bienfaits
- Aide à apprivoiser et accepter les divers changements corporels.
- Apporte bien-être, confort et détente.
- Assouplit la peau et aide à la prévention des vergetures.
- Favorise une respiration confortable.
- Améliore le sommeil en diminuant les tensions liées au stress.
- Permet un bon relâchement musculaire, ce qui peut aider à contrôler la douleur.
- Améliore le rapport sanguin au fœtus.
- Active la circulation sanguine et lymphatique.
- Réduit les crampes.
- Améliore le système respiratoire et digestif.
- Diminue les tensions lombaires et sacro-iliaques.
Contre-indications :
Bien que ce massage soit bénéfique, certaines contre-indications doivent être considérées :
- A éviter les 3 premiers mois
- Grossesse à risque (sur avis médical)
- Problèmes cardiaques ou circulatoires
- Maladies dermatologiques
- Antécédents de fausse couche
- Maladies graves ou chroniques
Prix : 100.-
Ventouses thérapeutiques
La pose de ventouses thérapeutiques est une technique ancestrale pratiquée depuis des millénaires en Chine. Elle renforce le système immunitaire, stimule la circulation sanguine, soulage les douleurs, les tensions, favorise la guérison et la récupération de la fatigue, et bien d’autres choses. Cette méthode est de plus en plus pratiquée pour ses effets positifs sur la santé et le bien-être. De nombreux athlètes l’utilisent régulièrement.
Différentes sortes de ventouses sont utilisées : en verre, en silicone ou à pompe. Les ventouses sont placées sur les zones à traiter pendant 15 à 20 minutes. La peau qui s’élève dans la ventouse devient rouge ou violacée. Cette congestion permet d’augmenter le flux sanguin vers la peau, ce qui aide à décongestionner un organe malade et à accélérer sa guérison.
Bienfaits :
- Amélioration de la circulation sanguine : Stimule le flux sanguin et aide à oxygéner les tissus.
- Soulagement de la douleur : Efficace pour les douleurs musculaires, articulaires (sciatique, lumbago, épaule gelée, épicondylite, épine calcanéenne, goutte, tout affection rhumatismale…) abdominales, et les maux de tête.
- Réduction des tensions : Détend les muscles (courbatures, jambes lourdes) et les fascias, favorisant une meilleure mobilité.
- Blessures diverses : tendinite, claquage, entorse…
- Détoxification : Aide à éliminer les toxines accumulées dans le corps.
- Hypertension
- Refroidissements (rhume, bronchite, toux…)
- Amélioration du bien-être général : Favorise la relaxation et réduit le stress (fatigue, insomnie, anxiété…)
Contre-indications :
- Peau irritée ou lésée
- Troubles de la coagulation
- Femmes enceintes (sauf sur avis médical)
- Maladies cardiaques ou circulatoires graves
Pose de ventouses, env. 30 minutes 60.-
Massage + pose de ventouses 60 minutes 100.-
Massage Breuss
Le massage de Breuss est utilisé pour aider à libérer des blocages, tant psychiques que corporels, tout en favorisant la détente. Ce massage se concentre sur la colonne vertébrale, qui est considérée comme un axe central pour le bien-être énergétique et est étroitement liée à l’équilibre des énergies du corps. Son objectif est de rétablir cet équilibre pour favoriser la guérison.
Contrairement à d’autres massages plus vigoureux, le massage de Breuss utilise des mouvements doux et fluides, réalisés avec les paumes des mains. Pour cette pratique, on utilise de l’huile de millepertuis.
Le millepertuis est connu comme plante médicinale antidépressive et calmante, cependant, ces propriétés sont multiples. Il favorise la régénération du cartilage.
Bienfaits du millepertuis :
- Anti-inflammatoire
- Antibactériens et antiviral
- Antalgique
- Anxiolytique et antidépresseur
- Régulateur de la fonction hépatique et gastrique
Le millepertuis rend photosensible. Ne pas s’exposer au soleil après une séance.
Bienfaits du massage :
- Relaxation profonde : Aide à réduire le stress et l’anxiété, favorisant un état de détente.
- Soulagement des douleurs : Peut être bénéfique pour ceux qui souffrent de douleurs dorsales ou de tensions musculaires.
- Amélioration de la circulation : Stimule la circulation sanguine et lymphatique, ce qui contribue à l’élimination des toxines.
- Harmonisation des énergies : Favorise un équilibre énergétique, ce qui peut améliorer le bien-être général.
Indications :
- Le massage de Breuss peut être approprié pour toute personne cherchant à se détendre, à libérer des tensions ou à améliorer son bien-être général. Il est souvent recommandé pour les personnes sensibles ou celles qui préfèrent des techniques de massage douces.
Massage 60 minutes 100.-
Méthode Dorn
La méthode Dorn est une approche douce de correction posturale et de traitement des douleurs musculosquelettiques. Développée par Dieter Dorn, elle repose sur des manipulations manuelles visant à réaligner les vertèbres et les articulations tout en favorisant la détente et le bien-être général. Elle s’appuie sur l’idée que de nombreux problèmes de santé, tels que les douleurs dorsales et les troubles articulaires, résultent de déséquilibres dans la posture et l’alignement du corps. En travaillant sur des points spécifiques et en utilisant des mouvements doux, cette méthode vise à restaurer l’harmonie corporelle.
Bienfaits
Soulagement des douleurs : Réduit les douleurs lombaires, cervicales et les tensions musculaires.
- Amélioration de la posture : Favorise un meilleur alignement du corps et corrige les déséquilibres posturaux.
- Libération des tensions : Détend les muscles et les articulations.
- Renforcement de la mobilité : Améliore la flexibilité et l’amplitude des mouvements.
- Bien-être général : Contribue à une sensation de légèreté et de relaxation.
Déroulement d’une séance :
Lors d’une séance, le praticien commence par une évaluation des problèmes et des douleurs du client. Le soin se déroulent généralement en position debout, assise ou allongée, et le praticien utilise des pressions douces pour réaligner les vertèbres et les articulations tout en guidant le client dans des mouvements. La séance dure environ 30 minutes
Contre-indications :
- Maladies inflammatoires aiguës
- Fractures récentes
- Problèmes de coagulation
- Affections neurologiques
- Grossesse (sous avis médical)
Conclusion :
La méthode Dorn est une approche thérapeutique efficace pour traiter les douleurs musculosquelettiques et améliorer la posture. En permettant de rétablir l’harmonie corporelle, cette méthode douce contribue à un bien-être durable.
Massage 50 minutes 100.-
Méthode Dorn + Massage Breuss
L’alliance entre la méthode Dorn et le massage de Breuss représente une synergie efficace
pour le bien-être physique et émotionnel. Voici comment ces deux techniques peuvent se compléter et renforcer leurs effets respectifs :
Harmonisation Posturale et Énergétique
- Méthode Dorn : En réalignant les vertèbres et les articulations, la méthode Dorn corrige les déséquilibres posturaux qui peuvent entraîner des douleurs et des tensions musculaires. Cette correction permet une meilleure circulation sanguine et une réduction des douleurs.
- Massage de Breuss : En se concentrant sur la colonne vertébrale, le massage de Breuss aide à libérer les blocages énergétiques. En favorisant la circulation de l’énergie, il complète les ajustements posturaux réalisés par la méthode Dorn.
Relaxation Profonde
- Méthode Dorn : Les manipulations douces favorisent une détente musculaire immédiate, permettant au corps de se relâcher et de s’ajuster.
- Massage de Breuss : Grâce à ses mouvements fluides et à l’utilisation de l’huile de millepertuis, ce massage induit une relaxation profonde, augmentant ainsi l’efficacité des corrections apportées par la méthode Dorn.
Traitement des Tensions Émotionnelles
- Méthode Dorn : En agissant sur le corps physique, cette méthode peut également avoir un impact positif sur l’état émotionnel, car les douleurs physiques sont souvent liées à des tensions psychologiques.
- Massage de Breuss : En travaillant sur les aspects énergétiques, ce massage aide à libérer les émotions refoulées, favorisant un bien-être global. Les effets combinés des deux méthodes permettent de traiter les causes émotionnelles des douleurs physiques.
Expérience Holistique
- En combinant ces deux approches, vous offrez une expérience complète qui prend en compte à la fois le corps et l’esprit. Cette synergie permet de rétablir l’harmonie corporelle et de promouvoir un bien-être total.
Massage 60 minutes 100.-